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5/16 早上吃了半條草莓格斯捲, 午餐還是正常吃. 晚上則是跟老大耗券去--


           【丹波家庭料理】經典雙人套餐〈含咖哩雞套餐(附沙拉、濃湯)/泡菜牛肉火鍋/泡菜豬肉火鍋 三擇一 + 藥膳排骨火鍋一份 + 蔓越莓汁/柳橙汁/鮮奶茶/紅茶/洋柑菊茶(熱) 五選二〉


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5/8晚開始三日減肥餐的第一餐,算有忍耐大致吃完了九餐. 可一結束這減肥餐馬上就回復到我之前的飲食,而且接連幾天算是大吃啦.


 


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早餐:蘋果一個 乳酪﹝脫脂﹞一片 鹹蘇打餅一片 咖啡/茶一杯
午餐:水煮蛋一個 土司一塊 咖啡/茶一杯


 


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早餐:香蕉半條 水煮蛋一個 土司一塊 咖啡/茶一杯
午餐:乳酪/優格一杯 鹹蘇打餅兩片 咖啡/茶一杯
晚餐:熱狗二條 綠花菜半個 紅葡萄十大顆 香蕉半條

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今天是母親節, 先祝各位辛苦偉大的媽媽們母親節快樂,青春美麗有活力!!


 


因為我婆家上禮拜天晚已到東悅坊團聚過啦, 所以今天不用去餐廳湊熱鬧,而是三餐在家搞定. 看看今天是吃那些令人都不期待的食物呢??

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我的blog不知從何年何月何日起變成非減肥記事, 而我上次量體重則是去年的某一天, 那時好像是比上次減重後多個3-4kg, 隨著我吃喝玩樂的日子一天天過, 雖然心想體重有增但一直不願去面對. 可今年我的身體又開始有警訊出現, 左膝及腳底 還有右髖部, 整個右臂右手會痠痛..... 果真站上那體重計, 有嚇到也要面對了~~~

 

 

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9/18 (五)


早: 碳烤泰式土司 (三層) + 冰咖啡


午: 潤餅 + 楊桃汁

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9/17 (四)


早: 麥當勞的豬滿加 冰咖啡


午: 鮭魚加明太子的御飯糰 + 燕麥奶

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9/16 (三)


早: 一塊半的麵包 + 鮮奶一杯


午: ㄚ肉飯 + ㄚ腸湯

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9/15 (二)


早: 牛肉捲一個 + 鮮奶一杯


午: 昨天午餐剩下的一半便當

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9/14 (一)


早: 抹茶紅豆吐司 + 牛奶一杯


午: 半個燒肉便當

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9/13 (日)


好像粉久沒晨騎了


今早快六點出門

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9/12 (六)


早:蔥油餅 加 鮮奶一杯


 

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9/11 (五)--沒想到911已八年了


早: 丹丹的早5 加起士 跟 冰咖啡


午: 前晚準備便當就分兩份, 所以今天是跟昨天吃一樣. 這禮拜都自個帶便當呢

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9/10 (四)


早: 橘子廚房的田園培根貝果 + 咖啡一杯


午: 自個準備的杏鮑菇飯 + 半尾煎魚 + 碧筍炒貢丸

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9/9 (三)


早: 丹丹的火腿蛋吐司加起士 及 冰咖啡


午: 昨晚的燒烤 加 白飯

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9/8 (二)


早: 卡拉雞排三明治 加 冰咖啡 (第一次買這家, 因為想喝咖啡, 但雞肉用的太硬了)


午: 白飯一碗 + 煎鮪魚排 + 干貝€小魚醬炒高麗菜心及杏鮑菇 + 蔓越莓汁

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9/7 (一)


早: M的豬滿 加 冰咖啡


午: 跟昨天中午一樣但外加一顆蛋

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9/6(日)


早: 提拉米蘇 加 咖啡一杯


午: 白飯 + 鹽漬薄片煎魚 + 燙空心菜拌小魚醬

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9/5 (六)


早: 三分之一個牛肉捲 加 一個起士蛋糕 及一杯咖啡


午: 21世紀的烤雞肉捲 加 起士醬的炸薯條 與ZERO

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