胖卡哇的無所記事

我的blog不知從何年何月何日起變成非減肥記事, 而我上次量體重則是去年的某一天, 那時好像是比上次減重後多個3-4kg, 隨著我吃喝玩樂的日子一天天過, 雖然心想體重有增但一直不願去面對. 可今年我的身體又開始有警訊出現, 左膝及腳底 還有右髖部, 整個右臂右手會痠痛..... 果真站上那體重計, 有嚇到也要面對了~~~

最可怕的是肚圍.....也多了好幾吋@@

想到要減肥好痛苦喔~~~ 但不減可能再一兩個月就破自個的最高記錄啦, 不過因為手上還有不少團購券, 而且跟朋友一起吃飯是我生活的樂趣, 我不想封閉且嚴格的減, 因此我打算先來個三日減肥餐後, 禮拜二晚上仍照之前已訂好的去吃團購券. 但有打算每禮拜來個2-3次的運動. 希望體重可慢慢的降下來!!

5.7 晚 我的減肥餐開始

照食譜是要吃

晚餐:黑咖啡或茶一杯，水煮鮪魚罐頭一罐，紅葡萄一杯， 香草冰淇淋半杯，香蕉半條，白菜花一杯，哈密瓜或香瓜一個

但因為我下午同學們去美濃老古的家喝下午茶聚會, 回到台南已七點多, 所以我是吃

茶一杯，水煮鮪魚罐頭一罐，紅葡萄10顆， 香蕉一條，綠花椰菜半朵

不知沒照食譜吃還有晚餐開始吃這樣有沒有效果, 不管.....先撐過這九餐再說!!

今晚喝的茶-香橙肉桂茶 ,個人很喜歡!!

尋找我上次減肥日記竟是停留在2009.9.18 體重63.2 kg說~~~ 2009減中最輕時應該是2009.8.5