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安平ya跑了嗎??

我是在七月份的星光馬聽過這個活動的, 那時的我大概開始騎腳踏車或快走約兩個多月....漸漸地由走變跑中~~~ 而在八月底我第一次參加安平ya跑, 雖然距離家中有點遠, 但人多一起跑的感覺就是跟自個一起跑不一樣, 因此每禮拜二.五晚我打算有空就盡量來參加這個健康的自主性活動喔~~~

 

一起來運動吧!!

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100年的第二天是個特別的日子.....所以我要來做件對我來說是第一次的事~~~~

就是中午十二點來去妹子家當柔柔的baby-sitter!!

首先.....來學一下怎泡牛奶, 至於換尿布這次就免了, 要是真應付不來就趕快CALL OUT.

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辛苦的妹子昨晚十點多到醫院待產, 幸好今早六點多生了, 快2900公克~~~ 我當阿姨囉!!

 

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     我有個她  美麗風華


人人都說  景美之花

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不會吧~~~~~~~~~~~
禮拜一的早晨要起床上班已非常悶了, 而且今早一起床就聽到雨聲.

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8.10 早上上班時, 手機振動了


接起電話…


ㄟ~~~ 是我7.30覆試那家公司打來的

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今天早上十點半去聽了由劉克襄 先生的這場講座


覺得粉感動


身為詩人、自然作家和小說家

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今天租了三月份的BODY來看, 介紹一些可除鏽的方法


1.抗氧化食材 --十字花科蔬菜, 洋蔥, 葉用黃麻, 綠茶, APPLE, 藍莓, 草莓, 葡萄, 紅文旦, 黃豆, 鲑魚...等. 其中NO1就是綠色花椰菜.--> (我粉愛吃)


2.抗氧化保健食品-碧螺芷, 蝦紅素, 硫辛酸 (目前買不起這些保養品啦~)

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