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2/11 (三)
早:優格加上蜂蜜 約150cc (這樣對昨天的麻辣不知有沒有清腸的功能??)
午:將冰箱剩下的大豆莢跟三條培根炒一炒 再加顆水煮蛋
晚:地瓜兩條 + 花生煎餅一塊(84卡)
水果--兩顆蕃茄 跟 芭樂
今天吃這樣熱量應該不高吧...
早上是玩WII FIT , 晚上夜騎高鐵消耗517卡 (現在肚子餓...)
早上量體重70.9KG
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