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8/29 (三)
早: 昨天吃剩的半個便當 約三百三十卡
午: 大飯糰一個 加上 無糖加奶油球的冰咖啡一杯
晚: 140元的透支花捲壽司, 原本要跟老大一起吃的, 他不吃就整條切五個都被我吃光光了
幸好晚上有去夜騎新花約25KM
這三天努力體重有開始往下降
63.5KG
加油~~~
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8/29 (三)
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幸好晚上有去夜騎新花約25KM
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63.5KG
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