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2/18 (三)


早:蜂蜜優格約200cc 加上 一根香蕉


午:兩條小地瓜 加上一中碗的蔬菜湯


到晚餐前吃了幾片芝麻餅 跟 鳳梨


晚: 跟老大吃多福臭臭鍋的南瓜牛奶鍋 又點一份鹵大餐


這禮拜第一次破功啦


晚上夜騎到新化約消耗642卡


體重跟昨天一樣是70.5KG


下降的真慢...不過今天朋友說一個月少三公斤算粉多的.


那就暫訂成我的目標囉


一個月三公斤


 

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