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7/10 (五)
早: 三分之一個羅宋麵包 跟 一個約兩百卡的花蓮芋頭薯 跟 一杯豆漿
午: 健康便當一個吃光光再加一片西瓜, 上班三天已吃了兩個便當, 然後一直長時間坐著, 體重不要增加就偷笑了
下班得知上班時間不可上網跟使用MSN真是難過
晚: 今晚要上肚皮舞課, 不到六點就吃飽, 一個高麗菜水煎包 加上一個芋頭稞 跟 四塊茶鵝 及 一杯比菲多
天氣真是悶熱
所以晚上跳舞就算沒有跳很久
但汗猛流
回家後趕快洗澡
但沒想到才剛洗好我家老大打來說要不要一起聊天
就這樣我又出門
在熱炒店又吃東西跟喝啤酒
真是大忌
竟在運動後不到一小時吃東西又是在晚上十點多的時候
看來肯定會得到報應的
63.6kg
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