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8/1 (六)
今早吃很大
因為去晨騎 又在小7吃到我覺得很好吃的御飯團
算算早餐共吃了
一條香蕉, 三分之二個日本西京漬鐏鮭飯團 168.67卡, 半瓶低熱量豆漿
三分之二份的鮪魚蛋烤土司 , 一杯咖啡牛奶
半瓶杏仁山藥豆奶 又加上一個日本西京漬鐏鮭飯團
我竟吃了那麼多早餐
想必一起第一次騎車的車友應該嚇到
木架山 46km
午: 我家附近新開的日式料理店, 鮭魚生魚片四片, 一碗櫻花蝦炒飯 跟 三大塊日式炸豆腐
晚: 回婆家吃, 有吃的較節制些啦
還好早上的騎車消耗的有比吃的多
體重有繼續小小下降--62.4KG
不過怕是反應在明天
而且......
明天肯定會吃大餐的!!
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